100 uur Ashtanga/ Power Yoga

100 uur Ashtanga/ Power Yoga

Details

Datum:
24-09-2021

Duur:
5 maanden

Docent(en):
Marije de Smit
Frank Loeffen

Prijs:
€850

Over 100 uur Ashtanga/ Power Yoga

1. Basisopleiding Ashtanga - Power Yoga/ 100 uur
2. Vervolgopleiding Ashtanga - Power Yoga/ 100 uur

1. Basisopleiding (100 uur) Ashtanga Vinyasa / Power Yoga
Deze basisopleiding is een op zichzelfstaande opleiding van 100 uur.  Deze basisopleiding van 100 uur rond je af met een examen waarvoor je ook een diploma krijgt maar telt nog niet voor Yoga Alliance.
Je kunt deze basisopleiding aavullen tot 200 uur RYT (zie: vervolgopleiding Ashtanga - Power Yoga 200 uur). Dan volg je nog eens 100 uur opleiding om zo tot 200 uur te kunnen studeren en je in aanmerking komt voor het Yoga Alliance certificaat (RYT200). Als je je direct voor 200 uur uur wilt inschrijven is er een korting. Kijk dan bij Ashtanga - Power Yoga 200 uur.

Frank en Marije hebben samen meer dan 15 jaar ervaring in het ondergaan, beoefenen, lesgeven én vooral het leven volgens deze traditionele yoga vorm.
Frank heeft zichzelf met meer dan 10 jaar dagelijkse practice de gehele eerste en tweede serie Ashtanga Yoga aangeleerd. Naast eigenaar van een studio is hij verbonden aan meerde yoga opleidingen in het land. Marije heeft na jaren beoefening en lesgeven haar ware zelf ontdekt. Zij heeft het natuurlijke talent om je als geen ander te inspireren, motiveren en te coachen in het leerproces. Je zult gegarandeerd het beste uit jezelf halen en meegenomen worden in hun enthousiasme over de altijd voortdurende groei waarin deze yoga stijl zich onderscheid.

Ashtanga Vinyasa Yoga is de oudste oorspronkelijke dynamische yoga vorm zoals we die nu in zoveel verschillende yogastijlen om ons heen zien.
In deze basisopleiding leer je het eerste en grootste gedeelte van deze methode te begrijpen en toe te passen. Met deze basiskennis kun je een eigen power/vinyasa stijl ontwikkelen.

Na het afronden van deze opleiding ben je instaat om.
- de (basis) kennis van Ashtanga Yoga toe te passen in een dynamische power yoga les
- houdingen op anatomisch vlak te herkennen en de basis van (handmatige) aanpassingen te geven
- meer te vertellen over de geschiedenis en de filosofie van Ashtanga Yoga
- een les uit te dragen met stem, lijf en energie maar vooral hoe je jezelf als voorbeeld opstelt met de yoga principes als uitgangspunt
- te motiveren en te complimenteren zoals men verwacht van een stabiele, positieve yogadocent
- met voldoende zelfvertrouwen invulling te geven aan jouw persoonlijke yoga les

Onderwerpen:

- Ashtanga op de mat
- Dristi - Bandha’s
- Ademhaling
- Asana's
- Vinyasa
- Filosofie, geschriedenis en tradities
- Didactiek
- Stem en coaching
- Adjustments en modificaties
- Eigen vaardigheid
- Levensstijl
- Observeren en assisteren
- Dynamische anatomie
- Veiligheid

Data/ tijden: 11.30-17.00 uur

Lesdag 1                               Vrijdag            24 September     

Lesdag 2                               Vrijdag             8 Oktober          

Lesdag 3                               Vrijdag             22 Oktober       

Lesdag 4                               Vrijdag             5 November         

Lesdag 5                               Vrijdag             19 November           

Lesdag 6                               Vrijdag             3 December           

Lesdag 7                               Vrijdag             17 December             

Lesdag 8                               Vrijdag             7 Januari                

Lesdag 9                               Vrijdag             21 Januari           

Lesdag 10                             Vrijdag             4 Februari                   

Lesdag 11                              Vrijdag            18 Februari            

Lesdag 12                             Vrijdag              4 Maart              (schriftelijk- en praktijk examen)


Locatie

Yoga Point Utrecht
Oudegracht 44 en 44 a/d Werf
3511 AR Utrecht

Heb je meer vragen, wil je overleggen of INSCHRIJVEN? Neem contact op met Marije de Smit: marije@yogapoint.nl of 06 2309 3073

Andere opleidingen en cursussen